Téli bőrápolás - Kezdd ősszel!!!
A téli időszak nagyon megterheli a bőrünket (is). Ne akkor kezdj el foglalkozni vele, amikor már kiszáradt, érzékeny, viszket a hideg kinti levegőtől vagy a benti száraz levegőtől! Amint elkezdesz fűteni, kezdj el foglalkozni a bőröddel is! Védd a bőrödet a széltől egy sállal, hogy a bőröd ne száradjon annyira!
Mit változtassak?
1. Táplálóbb, magasabb lipid- és zsírtartalmú termékeket válassz!
Zsíros testápolót vagy testápolóvajat! Kiemelt figyelmet kell, hogy kapjon a könyök, a térd, a nyak és a dekoltázs! A szamártej magas omegazsírsav tartalma sokat segít a száraz bőr kezelésében.
Jó tudni! Amikor a hőmérséklet 8 fok alá süllyed, a bőr faggyútermelése leáll. A faggyúrétegtől puha és ellenálló a bőr. Ez megszűnik és még a külső környezeti hatásoktól, élősködőktől sem véd meg minket. Ha maradsz a magas víztartalmú ápolódnál, akkor még a fagyáspontja alá kerülve az meg is fagy az arcodon, tovább károsítva a felső bőrréteget!
2. Ha eddig nem tetted, mindenképp használj éjszakai krémet a nappali vízveszteség pótlására!
Hialuronsav segít a víz hatékonyabb megkötésében!
Termékeinkben található alacsony molekulasúlyú hialuronsav kis méretének köszönhetően a bőr mélyebb rétegeibe is bejut, ahol nedvességmegkötő tulajdonsága révén hidratál. Fokozni képes a kollagén szintézist és gátolja a kollagén lebontó enzimek működését.
3. Az alkohol tartalmú termékeket télen teljesen kerüld el! Kiszárítják a már amúgy is száraz bőrödet!
4. Ritkítsd a radírozást télen! Amennyiben a bőr kipirosodik, úgy egy időre hagyd el teljesen!
5. A kézfejeknek sem elegendő a meleg kesztyű, így is kiszáradhatnak.
Érdemes zsíros krémet használni, utána lehetőség szerint kesztyűt venni vagy betakarni tévézés vagy alvás közben, hogy a krémnek több ideje legyen kifejteni a hatását. Ezt a praktikát használhatod a lábkrém hatásának növelésére is!
6. Élj szulfátmentesen!
Térj át (ha még nem tetted meg) az erősen szárító, sokszor allergizáló SLS (Sodium Lauryl Sulfate) habzó anyagot nem tartalmazó termékekre. Ezek főként a samponokban vannak és sokszor ez okozza a korpásodástnak vélt fejbőr hámlást!
7. Pótold a D-vitamint! Ez a vitamin hormonként viselkedik és hiánya nagyon súlyos következményekkel járhat! Míg nyáron a napfény segítségével a bőrünk állítja elő, addig télen csak korlátozott mennyiséget tudunk előállítani a kevés napfény miatt. A tél végével a magyar lakosság több, mint kétharmada súlyos D-vitamin hiányban szenved!
8. Párásíts! A száraz benti levegőt párásító készülékek vagy nedves anyag kiterítésével tudod kicsit párásítani! Viszont nagyon vigyázz, hogy ne vidd túlzásba, mert az is káros lehet a légzőszerveknek. Illetve ne felejtsd el cseréln ia fizet, mert egy idő után gomba és penész telepdik meg bennük!
9. Szaunázz, ha teheted! Nem csak méregtelenít és erősíti az immunrendszeredet, de a bőrt is edzi. És nem utolsósorban felmelegíti a hideg végtagokat is!